CORSO KUNG FU E MEDITAZIONE CHAN (ZEN). Sono due pilastri fondamentali e profondamente interconnessi della tradizione del Monastero Shaolin. Non sono discipline separate, ma piuttosto due facce della stessa medaglia, che si influenzano e si arricchiscono a vicenda nel percorso di formazione del monaco guerriero. Il Kung Fu è un’attività fisica completa che rafforza corpo e mente. A livello fisico, incrementa la resistenza, la forza, la flessibilità e la coordinazione, migliorando la salute cardiovascolare e aiutando a mantenere il peso forma. Mentalmente, riduce lo stress, affina la concentrazione, accresce la fiducia in sé e insegna e abilità di autodifesa.
MARANDO Domenico
E’ un qualificato Istruttore di pratiche Shaolin quale Kung Fu, Qi Gong e Meditazione Chan.
La sua preparazione deriva direttamente dal suo essere Discepolo del prestigioso maestro SHÌ-HÉNG-CHÁN, un autentico monaco guerriero Shaolin di 35ª generazione. Questo legame diretto con una figura così autorevole della tradizione Shaolin sottolinea l’autenticità e la serietà del suo insegnamento.