I corsi sono rivolti a chi desidera migliorare la forza, la flessibilità, la postura e il controllo del corpo ed avere un benessere fisico e mentale.
I DUE corsi individuali e separati tra loro, si svolgono nelle giornate di MERCOLEDI mattino e VENERDI mattino.

N.B: i corsi sono strutturati in modo che ogni partecipante possa scegliere tra due giorni diversi: mercoledì o venerdì. Tuttavia, è importante far presente che l’iscrizione a uno dei due corsi non consente la partecipazione all’altro. Se un partecipante salta una lezione per qualsiasi motivo, non potrà recuperare la lezione mancata nell’altro corso. Pertanto è possibile iscriversi a tutte e due i corsi.