Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che letteralmente significa “unire,collegare”.
Nella tradizione indovedica con questo termine s’identifica quella scienza che ha come scopo la realizzazione del sé, la reintegrazione della coscienza infinitesimale con la Coscienza cosmica.
Il celeberrimo trattato degli Yogasutra di Patanjali costituisce una delle prime e più importanti Scuole di psicologia del genere umano, definisce otto fasi di sviluppo della disciplina Yogica (Ashtanga yoga), di cui la meditazione – DHYANA – costituisce solo la penultima fase.
Le precedenti fasi sono Yama (astensioni) prescrizioni (niyama) che sono le basi etiche, poi si passa alle posture (asana), regolazione del prana attraverso il respiro (pranayama), pratyahara chiudere i sensi dall’esterno e riportarli all’interno, poi si passa a Dharana (contemplazione), Dhyana (la meditazione) ed infine il Samadhi , il riassorbimento nel sé. I primi 5 livelli sono rivolti all’energia esterna (bhairanga), mentre gli ultimi tre sono metodi diretti e d’introspezione (antaranga). Quindi quest’anno inizieremo un percorso più introspettivo, dopo un lavoro con asana e pranayama per rimuovere blocchi fisici ed emotivi. La meditazione è uno strumento, un mezzo grazie al quale è possibile fare un viaggio esplorativo all’interno di sé stessi e può portare ad esperienze interiori in cui l’intelletto non giunge, lasciando emergere, via via, quel principio luminoso, eterno ed immutabile, che è il sé spirituale, intima e reale natura di ciascuno di noi.
E’ pre visto, se le condizioni lo permetteranno, un workshop di una intera giornata, da definire.