DOCENTE

Gabriella SALA

Pratica yoga da più di 20 anni ed insegna Hatha yoga dal 2008.Laureata in scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino, ha frequentato per 4 anni il corso per insegnanti di yoga all’Efoa University di Roma, ha seguito molti seminari di vari maestri di yoga e di altre discipline olistiche.
Ogni maestra ha lasciato la sua impronta nel percorso di crescita della consapevolezza e del mondo interiore, ma anche dagli allievi di ogni corso ha imparato sempre qualcosa.
Ogni lezione è una condivisione di esperienze e non si finisce mai di imparare

DESCRIZIONE CORSO
Partendo dal corpo e dagli asana più semplici, adatti a tutti, si sperimenta per scoprire il valore di questa disciplina, antica di migliaia di anni, che non ha perso il suo grande potere: quello di cambiare la vita delle persone che lo praticano con continuità, risvegliando la consapevolezza, imparando a conoscere se stessi, facendo chiarezza dentro di sé, per riuscire ad esprimere le qualità migliori che si trovano ne mondo interiore di ciascuno. Lavorare con il corpo, calmare la mente, riattivare la forza vitale: queste le basi da cui partire. Con la pratica si fa in modo che corpo e mente si accordino, diventino due strumenti che suonano sullo stesso accordo, creando un’unica armonia, alla ricerca di un’armonia più vasta e universale. Durante la lezione ci sono momenti di lavoro, anche intenso con il corpo, momenti di rilassamento e momenti di silenzio e ascolto. Perché il fine ultimo dello yoga (o forse l’unico) è la ricerca spirituale, l’unione de sé individuare al Sé universale.