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LABORATORIO 44– YOGA 1
Giorno
Corso
orario
Dove
giovedì
Yoga
18,00 – 19,00 con inizio 25/10/2018
ex biblioteca piazza C.A.Dalla Chirsa




DOCENTE

Rosetta PADULANO


DESCRIZIONE CORSO
Yoga significa Unione. Si intende unione di corpo, mente e spirito, ma anche unione dell'uomo con la natura, con gli elementi (terra, acqua, fuoco e aria) e con tutto ciò che lo circonda, unione del nostro mondo con altri mondi e dell'uomo con tutti gli altri esseri viventi.
La pratica dello Yoga permette di raggiungere gradualmente uno stato di benessere psico-fisico completo: attraverso le posture (asana), l'arte del respiro (pranayama), la meditazione e i mantra ci si purifica, si migliora l'elasticità muscolare, si diventa più consapevoli e si riesce piano piano a vivere meglio nel rispetto di sé e degli altri.
Lo Yoga è un percorso di crescita individuale, ognuno agisce rispettando il proprio corpo, le proprie possibilità, i propri limiti e la propria storia personale...e tutto questo senza giudicarsi!